二人育児 育児

二人育児の寝かしつけ。スムーズにするために上の子にやってほしい二つの対策

更新日:

育児において大変なことは色々とありますが、なかでも「寝かしつけ」がスムーズにできずに悩むお母さんは多いのではないでしょうか?

とりわけ、二人目が生まれたあとの寝かしつけの時間は地獄です。
(私は毎日そう思ってましたよ)

・早く寝かせて自分ひとりの時間を過ごしたい・・・!
・いや、自分の時間だなんて贅沢なことは言わないから、上の子が泣き叫ぶのをなんとかしたい・・・!


ストレスでしかなかった寝かしつけ。
少しでも寝かしつけを楽にしたくて、色々と試行錯誤しました。
私が試してみたことをご紹介します。

やり方を変えることによって「解決」とまではいかなくても、ストレスが「緩和」されるかもしれませんよ。

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悩み① 上の子を優先できなくてイライラ

二人育児の寝かしつけ。上の子を優先?→できない!

二人育児で大事なことはとにかく、「上の子を優先にする」ことだとよく言われます。

だけど、実際二人育児をやってみて、いかがでしょうか?

ORANGE100
 言うのは簡単なんだ!
実際は全然できないぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

寝かしつけの時間は尚更ですよね。

下の子がおっぱいを求めて泣いています。

それで授乳しようとしたら今度は上の子がママおっぱいあげないでー抱っこしちゃダメーと泣きます。

よしよし上の子を優先にしなきゃね・・・、と下の子は布団に寝かせ、泣かせたままで上の子を抱っこします。

抱っこすること5分・・・ 10分・・・

ORANGE100
そろそろ下の子におっぱいあげてもいい?

長女
だめーーーーーーーーーーーー
ORANGE100
 もうこの場から消え去りたい・・・

みなさんもこんな感じですよね?

悩み② 上の子がなかなか寝なくてイライラ

二人育児の寝かしつけ。上の子が寝ない!

子供たちが寝たら、やっと私一人だけの時間……なのに、な、の、に!

ORANGE100
 上の子が寝ない地獄

下の子が寝たんだから、お母さん遊ぼうよ、というモードに入っちゃうやつですね。
分かるよ、分かる。
やっと二人きりの時間になったものね・・・。

でもお母さんは、もう遊ぶ元気がないんです。
頼むから寝てください。

絵本読もうよ、あれ歌ってこれ歌って、おんぶして(なんでやねん)
などなど・・・
上の子の要求は尽きるところがありません。

最初は構ってあげなきゃなーと思い相手をするものの、

「もう寝ようよ」
「早く寝るよ、もうお母さん寝るからね」
「あ、鬼呼ぼうかな」
「早く寝て!」
「早く寝ろってよーるじゃろーが!!」

と、徐々に母のイライラはマックスへ。

上の子は泣きながら寝る・・・そんな毎日。

ORANGE100
 また怒鳴っちゃった…

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対策① 上の子の気を紛らわせよう

二人育児。上の子の気を紛らわせよう

上の子は、とにかく授乳や抱っこに敏感になっています。
でも、しないわけにはいきません。

なるべく、下の子から気をそらせてあげましょう。

なるべく自分一人で寝かしつけない

これは対策として当たり前かもしれませんね。
なるべくというよりも、無理矢理にでも「自分一人で二人を寝かしつける」という状況を作らないようにしましょう。

・夫にはなるべく早く帰ってきてもらう。
・飲み会なんて行かせるもんか。
・実家(義実家)に泊まってお世話になる。

そして、これを成功させるためには、上の子にお父さんやおばあちゃんを大好きになっておいてもらう必要があります。
これが重要です。

大好きな人だからこそ、気をそらせることができます。

それから、世の中には、ワンオペで頑張っているお母さんがたくさんいるんだから、私も寝かしつけくらい一人でやらなきゃ・・・

という思考は捨ててくださいね。

育児は本来たくさんの大人でやるものです!
頼れるものは頼りまくりましょう。

テレビのお世話になる

授乳って時間がかかりますよね。

授乳の間はテレビを見せていることもありました。

子供にテレビを見せることに抵抗がある親御さんは多いと思います。
私もそうでした。
下の子が生まれるまでほとんどテレビは見せていませんでした。

でも、20~30分テレビを見せることによって、
いつもよりも笑顔で子供に接することが出来るなら……上の子の気が紛れるなら……
と割りきることにしました。

そのことによって、テレビっ子になることはなかったですし、神経質になりすぎていたなぁと思います。

ぬいぐるみに授乳させる

これは特に上のお子さんが女の子の場合にはおススメです。

上の子が大事にしている猫のぬいぐるみがあるんです。
にゃんにゃんにもおっぱいあげなよ~と言うと、目をきらーんと輝かせて嬉しそうにおっぱいあげてました。

それからは

長女
私はにゃんにゃんのママなんだわ

という母性が芽生えたのか、かいがいしくお世話をするようになりました。

上の子が男の子だったら、ミルクをあげるというのでもいいかもしれないですね。お父さん役です。

授乳のタイミングが上の子の機嫌が悪いときとかぶってしまっても、この方法で乗り切れることは多かったです。

とにかく楽しい話をたくさんする

「今日はなんの絵本読む~?」
「明日どこの公園行く~?」
「今日アレしてコレして楽しかったね~」
「今日夜ご飯全部食べたね~、すごかったな~」


楽しみを持たせたり、一日を振り返って褒めてあげたりすると、これまた授乳から気をそらすことができます。

授乳の間、絵本を読んであげるのもいいですね。腕が足りなくなること必至ですけれどね(笑)

対策② 昼寝はしっかりと

二人育児の寝かしつけ。昼寝はしっかりと!

私の場合、寝かしつけの時の、上の子のぐずりが辛かったんですよね。
上の子さえ機嫌がよければ、下の子が少々泣いていても大丈夫なんです。

ORANGE100
 二人いっぺんにギャン泣きしているときの辛さといったら……

そういうお母さんは多いのではないでしょうか?

そこで、私は上の子にはたっぷりとお昼寝してもらっていました。

そうすると、下の子を寝かしつけている間はまだ機嫌が良いことが多かったです。
そのかわり、上の子の寝付く時間は理想よりは遅くなりますが、二人いっぺんに泣かれるよりは数百倍マシです。

「悩み②上の子がなかなか寝ないんだ」と相反する内容ですね。
でも、もう遅くなってもしょーがないや。早く寝たらラッキー。という気持ちでいると
不思議とイライラしないんです。
早く寝かそうとするからイライラしちゃうんですよね。

これは保育士さんから聞いたお話ですが
「夜寝るのが遅くなるのは、ある程度しょうがないこと。
朝起きるのを同じ時間にしておけば大丈夫」
だそうですよ(*^^)v

まとめ:2人育児の寝かしつけは、上の子への対応がカギ!

二人育児、本当に大変ですよね。
私も想像を絶する大変さに逃げ出したくなることが多々ありました。
けれど、大丈夫です。
その大変さはいつか楽になります。
特に、下の子がおっぱいを卒業すると上の子のやきもちが減ったかなと思います。

その代わり喧嘩が増えますけどねf(^ー^;

どうか自分を責めないでくださいね。
2人育児になると、うまくいかないことが多くて自己嫌悪になることもありますよね。
こちらの記事では、2人育児を始めたばかりのお母さんへのエールのつもりで書いたので、よかったら読んでくださいね。

二人育児×イライラ、乗り越えるコツ
二人育児にイライラしているのはあなただけじゃない。どうか自分を責めないで

二人育児、大変ですよね。 上の子を優先しろって言うけど、そんなことできないんですけど…… むしろ上の子にイライラしてばっかりで、自己嫌悪でどうにかなりそう…… 私もそんな風に毎日思っていました。 この ...

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