二人育児 育児

2歳差育児の生活リズムを上の子に合わせたらうまくいった経験談

専業主婦で、子供2人が家にいる生活だと「下の子が生まれてから、上の子の生活リズムが崩れがち・・・」という悩みが出てきますよね。

  • 朝起きるのが遅くなってしまう
  • 朝食や昼食が遅くなってしまう
  • 昼寝が遅くなってしまう
  • 夜寝るのが遅くなってしまう

そうです、全てが「後ろ倒し」になってしまうのです。

赤ちゃんのお世話が終わってから、上の子のご飯を用意して・・・という流れだと、だんだんと時間が遅くなってしまうんですよね。

そこで私は、「なるべく上の子に生活リズムを合わせる!」ということを心がけて2人育児をこなしていました。

2人の生活リズムが合うようになってくると、育児が楽になってきますよ。




とにかく上の子に合わせた生活リズムを心がける

時計

眠くなったり疲れてくると、どんどん機嫌が悪くなる上の子。

上の子の機嫌が悪くなれば、私のイライラも積もっていきます。

そのため、とにかく上の子に合わせた生活リズムにしていました。

そうすると、下の子もだんだん上の子とリズムが合ってくるようになります。

昼寝はすぐに寝付き、夜はぐっすりと眠る。

上の子と下の子のリズムが合うようになると、ぐっと2人育児が楽になります。

朝起きる時間を固定する

朝ごはんの用意

私は朝寝坊が大好きなんです。

それでも、朝は上の子を8時までには起こすようにしていました。

朝起きるのが遅くなってしまうと、昼寝の時間を予測するのも難しくなってしまいます。

しかも、下の子と昼寝の時間がずれてしまって、自分の時間が取れなくなったり・・・。

夜寝るのも遅くなってしまって、子供のためにもよくありませんよね。

・・・ただ、やっぱり朝寝坊したい日はあります。

そういうときは、夫が休みの日に「寝かせてね」と前もって予約しておきます 笑

ワンオペでない日なら、少々リズムがずれてもいっか~という感じでやってました。

それから、朝食は数分で用意できるものを固定メニューにしていました。

下の子が泣いていても「ちょっと待っててね~」と言って、上の子には先に食べてもらいます。

食事は早めのスケジュールでこなす

キッチングッズ

大人の感覚でいうと、「昼食は12時、夕食は18時以降」って感じですよね。

ですが、ちょっとその感覚はとっぱらってしまいましょう。

私の場合、「昼食は11時~11時半開始、夕食は17時半開始」を目標としていました。

上の子が眠くなってしまう前に始めることが目的です。

眠いと、「食べたくない~」とか「食べさせて~」とか、食事が進まなくてイライラしてしまうので^^;

リリコ
保育所や幼稚園でも「11時から昼食準備」としているところが多いみたいですね。

スポンサーリンク

2人そろっての昼寝になるように

今にも寝そうな少年

昼食を早めに食べるのには、他にも理由があります。

昼寝を2人同じ時間にしてほしいから、です。

昼食が遅くなってしまうと、どちらかが昼食を食べずに寝てしまう・・・ということがしばしば起こります。

そうすると、2人の昼寝の時間がずれてしまい、私がひとりでほっとできる時間がなくなってしまうのです。

自分も昼寝するつもりでいた日はもう絶望です 笑

育児って、いかに自分の時間を捻出するかも大切じゃないですか。

寝そうになくても時間になったら寝かしつけ

窓から月を見つめる少年

上の子を昼寝させすぎちゃって、「全然寝そうにないじゃん・・・」みたいな日、ありますよね。

それでも、布団に連れて行く時間はいつもと同じになるように心がけていました。

次の日に眠気が残っていて、機嫌が悪くなってしまうのが嫌だったからです^^;

暗い部屋にいると思っていたよりも早く寝たりするときもありますし、布団に入っていればそれだけで体が休まりますよね。

何より、こっちも布団に横になれるので、ウトウトしつつ上の子が寝るまで相手をしたりしてました。

まとめ

2歳差育児は、濃密な時間が飛ぶように過ぎていきますよね。

同じ毎日の繰り返しが、とてもしんどかったり・・・。

上の子が幼稚園に入るまでの2年間、「明日はもうできないかもしれない・・・」なんて思ったことがよくありました。

今考えたら、上の子を保育所の一時預かりにお願いしたり、幼稚園の満3歳児クラスへ入れてもよかったのかなぁ~なんて思います。

しんどくてしんどくてたまらない人は、検討してみるといいですよ。

あわせて読みたい

2歳差の2人育児で家事はできるのか?→答え:できない!!

2歳差育児がしんどい!限界!大変なのはいつまで?いつか必ず落ち着くときが来る

二人育児の寝かしつけ。ワンオペでもスムーズにするために上の子にやってほしい二つの対策

\毎日の料理の負担を軽減‼/

ツイッターをやっています。フォローお待ちしています♪

フィギュアスケートアカウント

吉田輝星選手応援アカウント

おすすめ記事

映画のあらすじ・感想記事まとめ 1

フィギュアスケートで使われる映画音楽。 たくさんの名プログラムを生み出してきました。 当ブログでは、フィギュアスケートにゆかりのある映画のあらすじや感想を書いています。 そこでこの記事では、映画の記事 ...

フィギュアスケート選手紹介記事まとめ 2

当ブログでは、フィギュアスケート選手の経歴や魅力をまとめて紹介している記事があります。 探しやすくするため、一覧にまとめてみました。 ぜひ気になる選手の記事を読んでみてくださいね♪ 目次1 日本人のフ ...

ブラの肩ひもを隠す方法!! 3

薄着になってくると、ブラの肩紐が見えていないか気になりませんか? ブラ紐を隠すためにタンクトップを着ているのに、いつのまにかブラ紐がずれてコンニチワしていたり・・・。 下着が見えているのって、大人の女 ...

ヨシダコウセイ 4

2018年夏の甲子園。 金足農業が準優勝して金農旋風を巻き起こしました。 その金足農業のエースだった吉田輝星選手の沼に、まんまと落っこちました。 断じて言いますが、私は決してミーハーなわけではありませ ...

2歳差×2人育児×タイムスケジュール まとめ 5

2歳差 2人育児 この条件で育児をしている場合の、タイムスケジュールをイメージできる記事を今まで書いてきました。 月齢を細かく分けていたら、記事が増えてきました。 こちらの記事で一覧として見れるように ...

-二人育児, 育児
-, , , ,

Copyright© だから語りたいフィギュアスケート , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.